悲伤,情绪低落,并具有在日常活动兴趣或乐趣丧失为所有我们熟悉的感觉。但是,如果它们持续显着影响我们的生活,这个问题可能是抑郁症。

抑郁症是残疾的主要原因根据世界卫生组织(WHO)的数据,在世界范围内。它可以影响成人、青少年和儿童。

在这篇文章中,学习什么抑郁症是什么原因造成的。我们还描述的类型,他们的治疗,等等。

一名女子患有抑郁症寻找出一个总线上的窗口。 在Pinterest分享
抑郁症患者可能会经历持续的悲伤。

抑郁症是一种情绪障碍,涉及悲伤和失去兴趣的持久的感觉。这是来自情绪的波动不同,人们经常为生活的一部分体验。

重大的生活事件,如丧失亲人或失去工作,能够导致萧条。然而,医生只考虑悲伤的感情是抑郁症的一部分,如果他们坚持。

抑郁症是一个长期存在的问题,不是一个昙花一现的一个。它包括在此期间,症状持续至少2周发作。抑郁症可以持续数周,数月或数年。

抑郁症的症状包括:

  • 郁闷的心情
  • 对曾经喜欢的活动失去兴趣或乐趣
  • 性欲的丧失
  • 改变食欲
  • 无意的体重减轻或增加
  • 睡眠过多或过少
  • 躁动,不安,并踱来踱去
  • 动作迟缓和言语
  • 疲劳或能量的损失
  • 无价值或内疚感
  • 困难思维,注意力不集中,或做决定
  • 死或自杀,或试图自杀的想法复发

了解更多关于识别抑郁症的隐藏迹象。

在女性

抑郁症是近如常见的两倍中女性是男性的,根据美国疾病控制和预防中心(CDC)。

下面是一些症状抑郁症的倾向于女性更常出现:

  • 易怒
  • 焦虑
  • 情绪波动
  • 疲劳
  • 反刍(在消极的想法住宅)

也,某些类型抑郁症是唯一的女性,如:

在男性

周围9%男人在美国有抑郁或焦虑的心情,根据美国心理协会。

男性抑郁症患者比女性更有可能过量饮酒,表现出愤怒,并承担风险。

男性抑郁症的其他症状可能包括:

  • 避开家庭和社交场合
  • 不间断地工作
  • 难以继续工作和家庭责任
  • 在显示关系滥用或控制行为

学习更多关于抑郁症在男性的症状。

在校大学生

时间在大学能紧张了,一个人也可以处理其他的生活方式,文化和首次经验。

一些学生有困难这些变化的应对,以及他们可能发展抑郁症,焦虑症或两者的结果。

在校大学生抑郁症的症状可能包括:

  • 注意力不集中的功课
  • 失眠
  • 睡眠过多
  • 降低或增加食欲
  • 避开他们以前喜欢的社交场合和活动

在十几岁

物理变化,同伴的压力,以及其它因素可以贡献在青少年抑郁症。

他们可能会遇到一些以下症状:

  • 从朋友和家人撤回
  • 注意力不集中的功课
  • 感到内疚,无助,或无价值
  • 躁动,如不能坐以待毙

在儿童

疾病预防控制中心估计,在美国,3.2%儿童和老年人3-17的青少年有抑郁症的诊断。

在儿童中,症状可以使学业和社会活动的挑战。他们可能会遇到的症状,如:

  • 哭了
  • 低能量
  • clinginess
  • 挑衅行为
  • 声乐爆发

年幼的孩子可能有难以表达他们的话的感受。这可以使他们很难解释他们悲伤的感觉。

医学界并不完全了解抑郁症的原因。有许多可能的原因,有时候,各种因素加在一起,触发症状。

有可能发挥作用的因素包括:

  • 遗传特征
  • 大脑神经递质水平的变化
  • 环境因素
  • 心理社会因素
  • 附加条件,如躁郁症

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心理疗法可以帮助人们管理他们的抑郁症状。

抑郁症是可以治疗的,而且管理症状通常包括三个组成部分:

支持这个范围可以从讨论实际的解决办法和可能的原因到教育家庭成员。

心理治疗:又称谈话治疗,有些选项包括单对单辅导和认知行为疗法(CBT)。

药物治疗:一个医生可能会开抗抑郁药

药物治疗

抗抑郁药可以帮助治疗中度至重度抑郁症。

  • 抗抑郁药的几种类型可供选择:
  • 有选择性的血清素再摄取抑制剂(SSRIs)
  • 单胺氧化酶抑制剂(MAOIs)
  • 三环类抗抑郁药
  • 非典型抗抑郁药
  • 选择性5 -羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂

每一类都作用于不同的神经递质或神经递质的组合。

一个人应该只服用这些药物作为他们的医生处方。有些药物可能需要一段时间才能产生影响。通过停止药物,一个人可能没有经历过的好处,它可以提供。

有些人停止服用药物症状改善后,但是这可能会导致复发。

提高对与医生抗抑郁药,包括任何打算停止服药的任何问题。

在这里,了解更多关于抗抑郁药以及它们如何起作用。

药物副作用

SSRI类药物和SNRIs的可能有副作用。一个人可能会遇到:

了解更多关于抗抑郁药可能的副作用

美国食品和药物管理局(FDA)要求制造商必须在抗抑郁药物的包装上加上警告。

该警告应该指出,其他风险之中,这些药物可能会增加自杀的念头在治疗的头几个月内,一些儿童,青少年和年轻人的行为。

自然疗法

有些人使用草药等自然疗法来治疗轻至中度的抑郁症。

然而,由于FDA不监控草药,制造商可能无法真实了解这些产品的质量。他们可能不是安全的或有效的。

下面是一些比较流行的草药和植物,人们用它来治疗抑郁症的:

圣约翰草这不适用于患有或可能患有双相情感障碍的人。了解更多在这里

:传统医学从业人员可以用此来提高思维清晰度和降低压力在这里了解更多关于人参

黄春菊:这包含可能有抗抑郁作用的类黄酮。有关甘菊更多信息,点击这里

薰衣草:这可能有助于减少焦虑和失眠。点击这里了解更多关于薰衣草。

它使用任何类型的草药或补充的治疗抑郁症之前,医生说是必不可少的。一些草药能够与药物作用的干扰或以其他方式症状加重。

拾遗

一个人可以采取上面补充剂来治疗轻度至中度抑郁症的症状的草药。其他类型的补充也可帮助治疗这些症状。

重要的是要记住,美国食品和药物管理局并不监督补充剂以确保它们的有效性或安全性。

Nonherbal补充剂可能有助于治疗抑郁症包括:

S-adenosyl蛋氨酸(相同): 这是一个合成形式体内的天然化学物质

5-hydroxytryptophan:这可能有助于刺激血清素,在影响一个人的情绪大脑中的神经递质。

一些研究表明同样可以是有帮助的处方抗抑郁药丙咪嗪和依地普仑,但更多的研究是必要的。

学习更多关于如何草药和补品可能有助于缓解抑郁症。

食物和饮食

吃了很多含糖或加工食品的可导致各种身体健康问题。一个2019的结果研究建议,其中包括许多种类的食物的饮食可能会影响心理健康的青壮年。

研究还发现,多吃下列食物有助于减少抑郁症的症状:

  • 水果
  • 蔬菜
  • 橄榄油

其他食品会加重或改善抑郁症状?了解这里

心理治疗

抑郁症的心理治疗方法包括CBT、人际心理治疗和问题解决治疗等。

对于某些形式的抑郁,心理治疗通常是一线治疗,而有些人更好的心理治疗和药物的组合响应。

CBT和人际心理治疗是两种主要类型的心理治疗抑郁症。一个人可能有CBT与治疗师单独的会话,分组,通过电话,或线上

人际关系治疗旨在帮助人们识别:

  • 影响的关系和沟通情感问题
  • 如何将这些问题也影响到自己的心情
  • 这一切是如何可以改变

锻炼

有氧运动提高内啡肽水平,并刺激神经递质去甲肾上腺素,这是与情绪相关。这可能有助于缓解轻度抑郁症。

脑刺激治疗

脑刺激治疗是另一种治疗选择。例如,重复经颅磁刺激发送磁脉冲到大脑,这可能有助于治疗抑郁症。

如果药物治疗对抑郁无效,患者可能会从电痉挛疗法或ECT中获益。这可能是有效的,如果精神病发生抑郁症。

有几种形式的抑郁症。下面是一些最常见的类型。

重度抑郁症

重度抑郁症患者会经历一种持续的悲伤状态。他们可能会对曾经喜欢的活动失去兴趣。

治疗通常包括药物治疗和心理治疗。

持久性抑郁症

也被称为心境恶劣,持续性抑郁障碍导致症状持续至少2年。

患有这种疾病的人可能会有严重的抑郁发作以及较轻的症状。

躁郁症

抑郁是双相情感障碍的常见症状,研究表明患有这种障碍的人可能也有症状大约一半的时间。这使得双相情感障碍很难与抑郁症区分开来。

什么是双相情感障碍包括,和类型是什么呢?了解这里

精神病性抑郁

有些人的经验精神病抑郁症。

精神病可能涉及妄想,如假信仰和现实脱离。它也可以包括幻觉 - 感知的东西不存在。

产后抑郁症

生完孩子后,很多女性经历一些人称之为“婴儿蓝调”。当分娩后体内激素水平调整,情绪的变化可能会导致。

产后抑郁症,或产后抑郁症,是更严重的。

有这种类型的抑郁症没有单一的原因,它可以持续数月或数年。任何人谁在分娩后经历持续的抑郁症,须尽快求医。

重度抑郁症与季节性模式

以前叫季节性情绪失调或SAD,这种类型的抑郁症有关,秋季和冬季期间在日光的减少。

它在今年余下时间和响应光疗法升降机。

生活在冬季漫长或寒冷的国家的人们似乎更容易受到这种情况的影响。

如果一个人怀疑他们有抑郁症的症状,应寻求医生或心理健康专家的专业帮助。

一个合格的卫生专业可以排除各种原因,确保准确的诊断,并提供安全有效的治疗。

他们会询问有关症状的问题,比如他们有多久一直存在。医生也可以进行检查,检查身体的原因,并命令血液测试,以排除其他健康状况。

是什么区别情境和临床抑郁症?查找出在这里。

测试

精神卫生专业人员经常问人来完成问卷,帮助评估其抑郁症的严重程度。

汉密尔顿抑郁量表,例如,具有21个问题。这些分数显示出已经诊断出抑郁症的人的严重程度。

贝克抑郁量表另一个问卷有助于精神卫生专业人员衡量一个人的症状。

全国热线提供免费,保密的援助训练有素的专业人员,每天24小时。他们可能会受益谁想要或需要说出自己的感受抑郁症的人。

一些可用的支持热线包括:

撒玛利亚: 这个非营利组织提供给任何人谁拥有抑郁或孤独或谁正在考虑自杀的感受情感上的支持。打电话或发短信877-870-4673(HOPE)与他们联系。

全国预防自杀生命线:呼叫1-800-273- 8255(TALK)与此人说话全国网络当地危机处理中心。

生命线聊天: 这是一网上聊天服务国家预防自杀生命线。

预防自杀

  • 如果你知道有人在自残,自杀,或伤害他人的直接风险:
  • 拨打911或当地紧急电话。
  • 留在人,直到专业救援人员到达。
  • 删除任何武器,药物或其他可能有害的对象。
  • 听人没有判断。
  • 如果你或你认识的是有自杀念头的人,预防热线可以提供帮助。该全国预防自杀生命线提供24小时1-800-273-8255一天。

一个人与父母或兄弟姐妹谁拥有抑郁症两到三倍更有可能比一般大众开发的条件。

然而,许多抑郁症患者并没有家族病史。

最近研究建议易患抑郁症可能无法从遗传变异造成的。研究人员承认,虽然抑郁症可以遗传的,许多其他问题也影响了其发展。

学习更多关于是否抑郁症有遗传联系。

抑郁症是最主要的残疾的原因在世界各地,据世界卫生组织。

在美国,该社会保障局考虑抑郁症,双极性,以及相关疾病是残疾人。如果一个人的抑郁阻止他们的工作,他们可能有资格获得社会保障残疾保险金。

人必须有工作足够长的时间,最近足够有资格获得残疾津贴。想要查询更多的信息,浏览政府的网站

虽然没有治愈抑郁症的方法,但有有效的治疗方法有助于康复。越早开始治疗,可能就越成功。

很多抑郁症患者遵循治疗方案后恢复。即使有有效的治疗方法,但是,可能会出现复发。

为防止复发,谁服药治疗抑郁症的人应该继续治疗 - 即使在症状改善或消失 - 只要他们的医生建议。

寻找一些技巧帮助防止抑郁症复发

触发器是情绪,心理或物理事件或情况,可能会导致抑郁症的症状出现或回报。

以下是一些最常见的诱因:

  • 应激性生活事件,如丢失,家庭矛盾,并在关系的变化。
  • 过早停止治疗后的不完全康复
  • 医疗条件,如肥胖心脏病糖尿病

了解更多关于抑郁症的触发器。

有些人有抑郁症比其他人的风险较高。

风险因素包括

  • 在遇到某些生活事件,如丧,工作问题,人际关系的变化,财政问题和医学问题
  • 经历急性应激
  • 缺乏成功的应对策略
  • 有抑郁症的近亲
  • 使用某些药物,如糖皮质激素,一些β受体阻断剂和干扰素
  • 使用娱乐药物,如醇或安非他明
  • 已经遭受了头部受伤
  • 有过抑郁症的前一剧集
  • 患有慢性疾病,比如糖尿病,慢性阻塞性肺疾病(COPD),或者心血管疾病
  • 患有持续性疼痛

在美国境内任何一年,重度抑郁症的影响超过1610万18岁及以上人群,约占成年人口的6.7%。

据CDC称,3.2%在3至17岁的儿童和青少年中,约有190万人被诊断患有抑郁症。

CDC也指出,7.6%在美国,12岁或12岁以上的人有2周时间患有抑郁症。