世界各地的政府正在建议人们使用身体疏远,也称为社会疏远,自隔离,以帮助减缓新型冠状病毒的传播。然而,这些方法之间存在一些关键差异。

新型冠状病毒或SARS-COV-2,可引起呼吸状况,称为冠状病毒疾病2019(Covid-19)。一些研究预测约50 - 60%人口将在某些时候合同SARS-COV-2。

为了减缓传播速度,若干不同国家的政府正在执行措施,如身体偏移和自隔离的措施。

这篇文章将解释物理距离和自我隔离之间的区别,以及何时两者可能是合适的。它还将研究这些措施如何影响个人和整个社会。

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虽然“社会疏散”意味着保持自己与其他人之间的物理距离,但它也意味着保持情绪距离。然而,在大流行期间,一个人与他们的朋友,家庭和社区保持联系是重要的。

因此,我们开始使用“物理距离”而不是“社会距离”。我们相信,一个人可以保持身体上的距离,同时保持甚至加强他们的社会联系。

人们排队和使用社交距离 在Pinterest分享
物理距离是指与不住在自己家里的人保持6英尺或2米的距离。

物理疏远旨在通过让人们远离彼此来减缓病毒的传播。

SARS-COV-2非常具有传染性。这意味着它可以容易地从人身上传播,通常在某人咳嗽或打喷嚏时被驱逐的液滴。这些液滴也可以居住在硬表面上。

物理距离的意思是:

  • 不参加体育比赛、音乐节或戏剧表演等大型活动
  • 不参加社交聚会,如聚会或婚礼
  • 没有与朋友或家人见面
  • 没有在商场,酒吧,餐馆或公园等公共场所收集
  • 保持至少6英尺(2米)远来自不住在同一个家庭的人

世卫组织建议每个人与咳嗽或打喷嚏的人保持距离。

一些国家,包括英国,法国和意大利,并要求所有公民始终练习身体偏差。

疾病预防控制中心建议人们在公共场所戴布面罩,难以保持身体疏远。这将有助于减缓不知道他们已经合同的人的病毒的传播,包括那些无症状的人。人们应该戴布面罩,同时继续练习身体疏远。提供在家中制作面具的说明这里请注意:为医疗工作者保留外科助手和N95呼吸器至关重要。

自我隔离旨在让人们能够让距离别人的科夫迪 - 19。这应该阻止它们通过病毒。

美国疾病控制与预防中心已要求美国任何出现COVID-19症状的人进行自我隔离。这些症状包括:

  • 发热
  • 咳嗽
  • 呼吸困难

闭关锁国则意味着:摧毁

  • 呆在家里为7天,除非寻求紧急医疗护理
  • 寻求医疗服务时避免公共交通工具
  • 没有访客
  • 如果居住在共享家庭中,试图留在单独的房间里
  • 要求送货司机把东西放在外面

在自我隔离期间,人们也应该是:

  • 留在通风良好的房间,开放式窗户
  • 使用不同的毛巾到生活在同一个房子里的其他人
  • 定期清洁厕所和浴室
  • 彻底洗涤餐具和菜肴

大多数COVID-19患者会出现不需要专科治疗的症状。这些症状可能包括:

  • 高的温度
  • 一个新的连续咳嗽
  • 气促

但是,如果一个人出现下列任何症状,他或他的照顾者应该立即呼叫紧急援助:

  • 呼吸困难
  • 胸部持续疼痛
  • 胸口有一种压迫感
  • 困惑
  • 蓝嘴唇
  • 一个蓝色的脸

任何已经接触到SARS-COV-2或者为病毒测试阳性的人可能需要被隔离。

被隔离是指一个人与其他人隔离,他们的行动受到限制。这样可以阻止疾病的传播。

传染病的爆发会引起焦虑、担心或恐惧。很多人可能会担心自己和家人的健康。

不得不请假也会导致经济上的担忧。

在保持身体距离的情况下,去杂货店购物会让人感到压力,在自我隔离的情况下也会非常困难。

这会使人产生这样的感觉:

  • 关注
  • 寂寞
  • 愤怒
  • 无聊
  • 挫折
  • 焦虑
  • 沮丧

处理物理隔离的一些提示包括:

  • 保持最新消息,但尽量限制新闻摄入量
  • 寻找可信的信息来源,比如美国疾病控制与预防中心和世界卫生组织
  • 使用互联网与朋友和家人保持联系
  • 努力保持活跃
  • 试图建立一个结构化的日常生活
  • 练习呼吸练习
  • 练习瑜伽或冥想
  • 尝试让自己平静下来的活动,比如洗个热水澡或读本书
  • 了解当地政府和非营利组织提供的支持

世界各国都在通过保持距离和自我隔离来遏制新冠肺炎疫情。

目前没有SARS-COV-2疫苗。这意味着物理疏散和自我隔离是人们保持自己和社区安全的最佳方式。

这些措施将有助于防止人们承包病毒并防止他们将其传递给他人。

通过减缓病毒的传播,公共卫生官员的目标是确保医疗系统有足够的人员、设备和床位来照顾重病患者。

这对患COVID-19风险较高的人群尤其重要,包括:

  • 老年人
  • 患有红斑狼疮等自身免疫疾病的人
  • 患有哮喘等呼吸系统疾病的人
  • 孕妇

SARS-CoV-2导致COVID-19,一种潜在的致命呼吸道疾病。老年人、狼疮患者、哮喘患者和孕妇尤其容易受到感染。

目前没有可用于SARS-COV-2的疫苗。防止它传播的最佳方法是观察物理差距和自隔离措施。人们经常洗手也至关重要。

身体距离是指与咳嗽或打喷嚏的人保持至少6英尺的距离。世界卫生组织建议每个人都这样做。

许多国家采取了更进一步的措施,要求人们远离任何不和自己一起生活的人。

CDC还要求任何出现COVID-19症状的人进行自我隔离。这意味着不出去,不接待任何访客。

自我隔离会导致焦虑和抑郁的感觉,但是有一个人在这段时间里可以做的事情来照顾他们的心理健康。