最近的一项研究发现,我们的一些设备和一定的负面健康结果的前花费的时间之间的关联。

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图片来源:格雷斯卡里/盖蒂图片社

新的研究发现的时候,人们在一些筛选设备和各种不良健康结果的前面花费的金额之间的联系。

这项研究发现,它出现在杂志BMC公共健康,为今后研究的基础更详细地探讨这些关联。

在整个20世纪,电视传遍全世界,成为许多人生活的重要组成部分。

研究显著数量已经探索了看电视的时间和各种健康结果长时间的之间的关联。

例如,科学家们发现链接显著看电视之间有肥胖和2型糖尿病,以及糖代谢异常

在电视机前度过的长时间之间这些链接就在于关联部分的解释不太健康的饮食习惯,如吃更快餐食品或物品,其通常含有更高含量的盐,糖,和饱和脂肪的。

虽然电视仍然是很多人的休闲时间的核心部分,现在有许多值得我们注意的竞争其他类型的屏幕。这些措施包括电脑,平板电脑和智能手机。

如果长时间观看电视和负面的健康结果之间的关联,问题出现了:这是否协会还适用于过度使用其它筛选设备?

对于相应的研究报告的作者克里斯·沃顿,在亚利桑那州立大学学院健康解决方案在凤凰城的创新和战略举措副院长:

“很多屏幕时间相关的文献主要集中在电视上。但是,所有这些其他类型的人全天使用的设备的进步,我们希望看到怎样的健康行为和因素与多种基于屏幕的设备有关。”

沃顿商学院和团队制作的18个问题的调查,并将其发送到978名成人在美国谁拥有一台电视和一个屏幕至少一个其他设备。

排除一些受访者在调查中填写正确后,研究人员让926级的响应。

该调查衡量:

  • 每个人在其设备上花费的时间量
  • 他们的饮食
  • 他们的睡眠质量和数量
  • 他们的感觉强调和健全
  • 如何体力活动,他们
  • 他们什么身体质量指数(BMI)

该团队分为参与者的屏幕时间,轻度,中度,或大量使用。

研究表明,人谁展出大量使用屏幕设备的 - 那就是,那些谁了每天17.5小时中位数屏幕时间 - 度过了最坏健康相关的特点和饮食模式。

这些用户倾向于少吃水果和蔬菜,甜食和快餐食品。他们也往往有最少的体力活动,拿得最少的睡眠,有最坏的睡眠质量,体验最能感知到的压力(与轻或中度屏使用相比)。

研究人员还发现,不同类型的设备的过度使用也与饮食和健康特性的关联。

沉重的电视和智能手机的使用人说,他们有更糟糕的饮食模式和比人谁在连接到电视电脑,平板电脑或设备的前面花了大量的时间健康特性。

沃顿指出,“我们正在与媒体在许多不同的方式参与,并在移动的方式。而且遇到了很多这些设备,重用户是在一个很多的快餐消费的吸引力。所以(屏幕使用)的便利性似乎与快餐的便利关联“。

该小组还发现,观看的节目或快速连续许多不同的节目许多情节与自我心理压力不良的饮食模式和增加有关。

虽然屏幕上的时间和健康结果的研究中发现的关联,正是如何或为何出现这种情况是不太清楚。

For example, while watching TV for an excessive amount of time could be a marker of sedentary behavior — which, in turn, could worsen a person’s health — it might also be that those with worse health are more likely to spend more time in front of screens.

对于该研究的作者,结果表明,有可能是“不同的因素星座产生不利影响健康,也许是通过差异屏幕类型。”

因此,他们呼吁进一步研究建立在他们的调查结果,并确定有什么关系的类型有可能是屏幕上的时间之间,使用不同的筛选设备,和健康结果的。

对于沃顿,结果特别相关给出在COVID-19大流行人们的身体疏远。

“我担心当人们说,“现在是时候重新您的Netflix的订阅。还有什么是你打算怎么办?””沃顿说。“我会翻转,关于其头,说,‘噢,我的天哪,现在想想所有的事情不是坐在屏幕前做其他的时间。’”

“COVID真的把这个变成清澈的重点,我们的生活完全由屏幕介导的。他们之前,他们尤其是现在的样子。I think it’s a good time to think about what a healthy but technologically plugged-in life could look like where screens aren’t the only way in which we interact and do everything in our life, but instead are just a small side component of everything else that we do,” he adds.

“我们是隔靴搔痒那样的结论,但我认为我们需要去那里,因为屏幕都来主宰我们,他们推动我们的健康真正的问题。”