近年来,心理健康已经慢慢地走出阴影。经过几个世纪的缺陷,我们的心理健康状况逐渐得到了更多的注意力。然而,许多神话仍然存在。在这里,我们解决了11个常见的误解。

当我们接近时世界心理健康日10月10日,该版本的医疗神话将专注于心理健康。

虽然该话题得到了越来越多的关注和研究,但仍然存在许多与心理健康相关的神话和误解。

遗憾的是,仍然存在着心理健康状况的重要耻辱,这依赖于老式思维和过时的假设。与生活中的许多事情一样,我们武装的信息越多,我们就越可能允许神话颜色的意见。

在不太遥远的过去,社会避开了心理健康状况的人。有些人认为邪恶的灵魂或神圣的报应对精神疾病负责。虽然这种思维方式在世界上的大部分地区都是从社会中传中的,但它仍然投射了一个长长的影子。

由于2020年继续下降,世界的心理健康已经遭受了殴打。解决与我们的心理健康有关的不真实是比以往任何时候都更加紧迫。

下面,我们探讨了关于心理健康的11个常见误解。

甚至在Covid-19大流行之前,上面的陈述是假的。今天,声明是完善的,而不是,也许是。

2001年,世界卫生组织(世卫组织)估计“世界上4人中有1人将受到生命中的某些时候的精神或神经障碍的影响。”

目前,4.5亿人正在经历这样的条件。作为谁解释,精神障碍是“在全球健康和残疾的主要原因中。”

最常见的心理健康障碍之一是抑郁症,影响超过264万2017年全球的人。最近的一项专注于美国的学习,总结了经历抑郁症的成年人数三倍在大流行期间。

广泛性焦虑症(GAD),另一种常见的精神障碍,影响估计6.8万美国的成年人,每100人等于超过3人。

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恐慌攻击令人难以置信不愉快,涉及赛车心跳和恐惧感。但是,它们不能直接成为致命的。

但值得注意的是,有一个恐慌攻击的人可能会更容易发生意外。如果有人正在经历恐慌攻击或感觉到一个即将到来,发现安全的空间可以帮助减轻这种风险。

一个古老但持久的神话是,有心理健康问题的人不能按住工作或成为劳动力的有用成员。这完全是假的。

确实,患有特别严重的心理健康状况的人可能无法正常工作。然而,大多数有心理健康问题的人都可以作为没有心理健康障碍的个人生产性。

美国学习2014年发布根据精神疾病严重程度调查就业状况。提交人发现,正如预期的那样,“就业率随着精神疾病严重程度的增加而减少。”

然而,雇用了54.5%的患有严重条件的个体,而没有精神疾病的75.9%,患有轻度疾病的68.8%,患有温和疾病的62.7%。

当研究人员看着年龄的效果时,他们发现患有心理健康状况的人与人之间的就业差距和没有扩大的推进年龄。在18-25岁的人中,有和没有严重精神疾病的人之间的就业率差异仅为1%,但在50-64括号中,差距为21%。

这不如说断腿是弱点的迹象。心理健康障碍是疾病,而不是糟糕的品格迹象。同样地,人们与例如抑郁症,不能“从中捕捉到它”超过患有糖尿病或牛皮癣的人可以立即从其病情中恢复过来。

如果有的话,相反是真的:争取心理健康状况有很大的力量。

结构化的谈话疗法之间存在很大差异,与朋友交谈。两者都可以用不同方式帮助精神疾病,但是训练有素的治疗师可以建设性地解决问题,并以甚至最好的朋友不能匹配。

此外,不是每个人都可以完全在最近和最亲爱的面前开放。治疗是保密的,目标,并完全专注于个人,这通常不可能与未经训练的朋友更加非正式的聊天。

另外,有些人没有亲密的朋友。有许多可能的原因,它没有理由瞧不起某人。

心理健康诊断不一定是“生命判决”。每个人的精神疾病的经历都不同。有些人可能会经历剧集,他们返回他们的版本“正常”。其他人可能会发现治疗方法 - 药物或谈论疗法 - 恢复平衡到他们的生活。

有些人可能感觉不像他们完全从精神疾病中恢复过来,有些人可能会逐渐变得更糟糕的症状。

然而,带有家庭消息是很多人将要恢复到更大或更小的程度。

考虑到“恢复”对不同的人来说意味着不同的东西也很重要。有些人可能会认为恢复作为回归到他们在症状开始之前的感受。对于其他人来说,恢复可能会缓解症状,并且恢复令人满意的生活,但是可能是不同的。

心理健康美国,一个基于社区的非营利组织,解释

“从精神疾病恢复不仅越来越好,而且达到了完整和满足的生活。许多人确认他们的康复之旅并不是一条直稳态的道路。相反,有UPS和Downs,New Discoveries和挫折。“他们继续:

“全面恢复的旅程需要时间,但积极的变化可以全力以赴。”

此声明不正确。专家考虑药物使用障碍慢性疾病

一篇论文令人上瘾的行为报告概述了一个定性纵向研究,调查意志力与成瘾之间的关系。研究人员发现,缺乏意志力不是在殴打成瘾时的决定性因素。他们写:

“瘾的人似乎并不符合意志力;相反,恢复取决于通过控制环境来保护WillPower的发展战略。“

这是一个神话。精神分裂症意味着“贬低思想”,这可能解释误解。然而,当桉树玻璃龙在1908年创造出这个术语时,他是尝试去“捕获心灵和行为的碎片和解体,作为这种疾病的本质。”

根据这一点WHO,精神分裂症的特点是思维,感知,情绪,语言,自我和行为感的扭曲。“这些扭曲可以包括幻觉和妄想。

精神分裂症与用于均多称为多重人格障碍的分离性身份障碍的精神分裂症不一样。

有一种刻板印象,饮食障碍是年轻,白色,富裕的女性领域。但是,他们可以影响任何人。

例如,一个学习这调查了10年期间饮食障碍的人口统计数据发现它们正在转移。患病率最大的增加,较低的收入家庭的个体,45岁或以上的人。

根据其他研究,男性目前占10-25%在所有病例的厌食症和贪食症神经系统,以及25%狂犬病患者的病例。

这是一个有害的神话。饮食障碍是严重的心理健康状况,并且在极端情况下,他们可以致命的

当然,这是一个神话。值得庆幸的是,随着世界变得更加了解心理健康状况,这种误解正在慢慢消失。甚至在体验最严重的病症(如精神分裂症)的个体甚至是非暴力。

确实,某些精神疾病的人可能会变得暴力和不可预测,但它们在少数人中。

作者的作者审查调查心理健康和暴力之间的联系有助于解释为什么这一神话可能多年来牵引:

“暴力在新闻媒体中引起了注意力[...]。精神疾病背景下的暴力可能是特别敏感的,这只会加深已经渗透过患者的生活的耻辱。“

审查的作者得出结论,“适当对待时,患有精神疾病的人,不会对一般人群产生任何增加的暴力风险。精神疾病的整体影响是整个环境中发生的暴力的一个因素似乎都被过分强调。“

虽然肯定存在暴力和精神疾病之间的关系,但一个作者解释“公众成员夸大了精神疾病和暴力与自身风险之间的关联的力量。”

在出现的评论中柳叶瓶据英国国王大学伦敦伦敦伦敦伦敦教授格雷厄姆·索诺伊罗夫爵士审议了这一棘手事件的公共卫生影响。概述了这个神话所暗示的固有的过度简化,他写道:

“精神疾病的人往往是暴力的受害者而不是肇事者。”

他继续,“然而,有一些类型的精神障碍的人比一般人群中的其他人更容易暴力 - 这是心理健康部门许多人对此感到不舒服的事实。”

“虽然有很少的证据表明,虽然有精神疾病的人(通常是抑郁症或焦虑症的人),与一般人群相比,与一般人群相比的犯罪风险发生了任何增加的风险,但在人们之间已经确定了更高的暴力行为税率。特殊类型的严重精神疾病,即精神分裂症和双相情感障碍。“

然而,索恩科夫特爵士解释说,与一般人群相比,这些税率仅升高。他写的是,暴力率被“三重发病率”,例如具有严重精神障碍,物质使用障碍和反社会人格障碍的人的人们大大提出。

总之,心理健康状况很常见,但可用治疗。我们必须共同努力,删除附着在精神障碍的神话和耻辱。虽然社会对心理健康问题的理解已经突飞猛进,但与几十年以前相比,我们仍然有山脉攀登。