近年来,心理健康已经慢慢移动的阴影中走出。之后的被边缘化百年来,我们的精神健康状况正在逐渐受到更多的关注,它值得。然而,很多传闻。在这里,我们针对11间常见的误解。

当我们接近世界精神卫生日10月10日,本版医学神话将集中于心理健康。

虽然话题得到了越来越多的关注和研究,还是有很多神话和心理健康相关的误解。

可悲的是,仍然有连接到心理健康状况的显著耻辱,其中大部分的这种依靠老式的思维和过时的假设。就像生活中的许多事情,更多的信息,我们手持的可能性就越小,我们是允许的神话上色我们的意见。

在不太遥远的过去,社会排斥与心理健康状况的人。有些人认为,辟邪或神的惩罚负责的精神疾病。虽然这种思维方式已经从社会在世界的许多地方被解救出来,但它仍然蒙上了长长的阴影。

在2020年有增无减,世界心理健康已采取了跳动。与我们的精神福祉寻址谎言比以往更为迫切。

下面,我们就探讨心理健康的11间常见的误解。

甚至在COVID-19大流行,上面的语句是假的。如今,该语句是远离真理,比它,也许,你去过。

在2001年,世界卫生组织(WHO)估计,“1/4的人在世界将在其一生中的某个点精神或神经紊乱的影响。”

目前,4.5亿人正在经历这样的条件。作为世界卫生组织解释,精神障碍“疾病和伤残全世界的主要原因之一。”

其中最常见的精神障碍之一是抑郁症,影响超过2.64亿全球范围内的人在2017年更近的研究,集中在美国,得出结论认为,成年人的数量有抑郁症有三倍在流感大流行。

广泛性焦虑障碍(GAD),另一种常见的精神障碍,估计影响680万成年人在美国,每100人等同于3个以上。

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惊恐发作是令人难以置信的不愉快,包括心跳加快和恐惧压倒一切的感觉。但是,他们不能直接致命。

值得注意的是,虽然,谁是有恐慌症发作,有人可能会更容易出事故。如果有人正在经历恐慌发作或能感觉到一个来了,找到一个安全的空间可以帮助减轻这种风险。

一个古老而持久的说法是,人有心理健康问题不能坚持工作了或者是劳动力的有用的人。这是完全错误的。

这是事实,有人生活在一个特别严重的精神健康状况可能无法开展经常性的工作。然而,大多数人有心理健康问题可能是富有成效没有精神健康障碍患者。

一个美国研究根据精神疾病的严重性发表在2014年调查的就业状况。研究人员发现,正如所料,“就业率随着精神疾病严重程度下降。”

然而,情况严重的人的54.5%有工作,与人75.9%没有精神疾病的人患有轻度精神病的68.8%,和人有中度精神疾病的62.7%相比。

当研究人员在年龄的影响,他们发现,人与人之间有心理健康状况与就业缺口那些没有随着年龄的增长扩大。年龄在18-25岁的人,在那些有和没有严重的精神疾病之间的就业率的差别只是1%,但在50-64架,差距为21%。

这只不过是说,断腿是软弱的表现更加真实。精神健康障碍是疾病,而不是性格差的迹象。同样,人,比如抑郁症,不能“它振作起来”任何超过某人患有糖尿病或牛皮癣可以立即从自己的病情恢复。

如果有的话,情况正好相反:战斗精神健康状况,需要力量的一个很大。

有结构性的谈话治疗,并与朋友说话之间存在较大的差异。双方可以帮助人们以不同的方式精神病,但训练有素的治疗师可以建设性的和,即使是最好的朋友所无法比拟的方式解决问题。

另外,不是每个人都可以在自己最亲近的前完全打开。治疗是保密的,客观的,完全集中于个人,这通常是不可能在未经训练的朋友们更多的非正式聊天。

另外,有些人没有亲密的朋友。这方面有许多可能的原因,是没有理由看不起别人。

精神卫生诊断不一定是“无期徒刑”。每一个人的精神疾病患者的经验是不同的。有些人可能会遇到的情节,这之间他们返回自己的版本的“正常”。其他人可能找到治疗方法 - 药物或谈话治疗 - 即恢复平衡自己的生活。

有些人可能不觉得好像他们已经完全从精神疾病康复,有些可能还会经历逐渐恶化症状。

然而,拿回家的消息是,很多人恢复到一个较大或较小的程度。

同样重要的是要考虑到“复苏”意味着不同的事情不同的人。有些人可能会认为恢复了一回究竟有何感觉症状开始之前。对于其他人来说,复苏可能是从症状的缓解和恢复到令人满意的生活,然而不同的可能。

心理健康美,以社区为基础的非营利,说明

“患有心理疾病的恢复不仅包括越来越好,但实现全面和满意的生活。很多人断言,他们的旅程恢复一直不是直的,稳定的道路。相反,也有跌宕起伏,新的发现和挫折。”他们继续:

“旅程完全康复需要时间,但积极的变化可能发生的所有一路走来。”

这种说法是不正确的。专家们认为,药物使用障碍是慢性疾病

一份文件,成瘾行为报告轮廓定性纵向研究调查成瘾的毅力和恢复之间的关系。研究人员发现,缺乏意志力是不是决定因素,当它来到跳动瘾。他们写:

“网瘾的人似乎并不短意志力;相反,恢复取决于发展战略,通过控制环境保持意志力。”

这是一个神话。精神分裂症方式这或许可以解释的误解“的初衷,分裂”。然而,当尤金·布鲁勒在1908年创造了这个词,他是尝试去“捕捉心灵和行为障碍的实质的分裂和解体。”

按照WHO精神分裂症“的特点是在思维,知觉,情感,语言,自我意识和行为的扭曲。”这些失真可以包括幻觉和妄想。

精神分裂症是不一样的分离性身份识别障碍,它曾经被称为多重人格障碍。

有一种刻板印象饮食失调是年轻,白,富有的女性域。然而,他们可以影响任何人。

例如,研究该调查在发现他们正在转向一个10年期间饮食失调的人口统计数据。在流行的最显著增加男性发生,从低收入住房的个人,和人年龄在45岁或以上人群。

根据其他研究,男性目前占10-25%厌食症和暴食症的所有情况,以及25%的暴饮暴食症的病例。

这是一种有害的神话。饮食失调是严重的精神健康状况,并且,在极端情况下,他们可以致命

这当然是一个神话。值得庆幸的是,随着世界变得越来越意识到心理健康的条件下,这种误解是慢慢地死去了。即使是谁所遇到的最严重的条件,如精神分裂症的个体,大多是非暴力的。

这是事实,一些患有某些精神疾病可以成为暴力和不可预测的,但他们是少数。

一的作者评论负责调查的心理健康和暴力援助之间的联系,解释为什么这个神话可能已经获得了牵引多年来:

“暴力吸引了新闻媒体[...]关注。在精神疾病的情况下使用暴力是尤其耸人听闻,只加深已经渗透到我们病人的生命的耻辱“。

审查作者的结论是“有精神疾病的人,如果得到适当的治疗,不会造成在普通人群中的任何暴力的风险增加。[...]精神疾病的总体影响,如发生在社会被过分强调整体显得暴力的一个因素。”

虽然肯定是暴力和心理疾病,一个作家之间的关系说明“市民既夸张精神疾病和暴力和自己的个人风险之间的关联强度的成员。”

在出现在一篇评论柳叶刀格雷厄姆先生Thornicroft,在英国,在伦敦大学国王学院社区的精神病学教授,讨论了这个棘手问题的公共健康问题。大纲固有的过于简单化,这意味着神话,他写道:

“有精神疾病的人往往更暴力,而不是肇事者的受害者。”

他继续说,“不过,人们对于某些类型的精神障碍更可能比其他人在总人口中的暴力 - 事实是不舒服了许多在精神卫生部门”

“虽然没有证据表明人与一般的精神疾病(通常是那些患有抑郁症或焦虑症的诊断)有犯下任何暴力增加的风险与普通人群相比,暴力犯下的高利率已经鉴定人之间特殊类型的重症精神病,即精神分裂症和双相情感障碍“。

然而,Thornicroft先生解释说,这些利率与普通人群相比仅略有提高。他写道,暴力事件的发生率在谁拥有“三联发病率,”比如人们显著上升,有严重精神障碍,物质使用障碍和反社会型人格障碍的人。

总之,精神健康状况很常见,但治疗方法。我们必须共同努力,以除去附着于精神障碍的神话和耻辱。尽管心理健康问题社会的认识已经在跨越式发展与十年前相比,我们还有山上爬。