虽然大多数人从Covid-19充分恢复,但有些人可以开发并发症。Covid-19康复着重于帮助人们在疾病后重新获得身体和认知能力。

病毒SARS-COV-2容易从人身上传播,导致Covid-19。症状范围从轻度到严重,尽管不是每个人都会发展任何问题。

经历严重或衰弱症状的人可能需要支持,因为他们恢复。这可能包括:

早期的证据表明,一些并发症,如心脏或肺部损伤,可能随着时间的推移而改善,特别是如果他们收到迅速康复护理。

本文探讨了为什么有些人在CoVID-19之后可能需要康复,可用的不同类型以及一些可能有所帮助的在线和个人资源。

问候一个男性患者的一位女性医生在covid-19康复中心。 分享pinterest.
盖蒂张照片

Covid-19可以以各种方式影响身体。尽管81%人们在没有治疗的情况下,人们经历轻度至中度疾病并恢复,14%的人产生持续数周或数月的严重症状。

有些人也继续开发“长covid“在获得初始感染后的Covid-19症状持续数周或数月时发生的。有些人将这个小组称为“长套车”。

从严重疾病中恢复的人或长期科迪德,可能需要康复来管理Covid-19的后果。根据这一点世界卫生组织(世卫组织), 这些包括:

  • 肺部损坏
  • 心脏伤害或,如心肌炎或心包炎
  • 影响记忆或浓度的认知障碍
  • 影响血管的条件,如凝血
  • 来自并发症的持久影响,如心脏病中风, 或者肺栓塞
  • 焦虑沮丧, 或者创伤
  • 肌肉或关节疼痛
  • 慢性的疲劳

在他们有Covid-19可能经历时需要通风的人进一步的并发症,例如谵妄或对航道的伤害。持久的疲劳或长期以来一直处于重症监护室(ICU)也可以削弱由于延长的休息而削弱肌肉。

以下部分看看康复的类型,可能有助于从Covid-19恢复的人及其长期影响。

一些从Covid-19恢复的人可能需要身体康复,以帮助他们在医院留在医院后或以下长期隔离期间恢复正常活动。

物理治疗可以帮助那些强度下降的人开始移动更多,逐渐构建他们的耐力。根据A.2020年评论,从Covid-19恢复的人的物理治疗旨在:

  • 恢复肌肉的功能
  • 减少可能导致的移动性可能发生的心理健康状况的可能性
  • 让人们恢复正常的生命

物理治疗师如何实现这一目标取决于一个人的独特环境和恢复阶段。如果他们还在医院,这可能涉及:

  • 帮助人们学会在床上改变职位
  • 表演被动联合运动,由治疗师搬到他们的身体
  • 教学延伸一个人可以在床上或床边做
  • 帮助人们在没有援助的情况下练习行走

在某人离开医院后,物理治疗师可能推荐:

  • 有氧运动,人们可以在家里做,比如走上楼梯
  • 低强度阻力训练,如蹲伏或携带物体
  • 平衡培训

postexertional萎靡不振

值得注意的是,许多长Covid报告的人,锻炼可以暂时恶化他们的症状。这被称为邮政编码(PEM)。

出于这个原因,国家健康和护理研究所(漂亮)在英国,建议医生不使用分级的运动疗法来治疗长科迪德的人。

如果一个人注意到他们的症状在运动期间或之后会恶化,他们应该停止活动和休息。对于从Covid-19恢复恢复的人来说非常重要,以便他们练习练习,因此他们不经历PEM,伤害或其他副作用。

Covid-19可以对某些人的肺功能产生长期影响。这些都是更倾向于在那些具有影响肺部的慢性疾病的人中,例如慢性阻塞性肺疾病。

肺康复或呼吸理疗有遵循目标

  • 减少呼吸急促
  • 改善肺容量
  • 管理任何呼吸系统并发症
  • 减少呼吸系统症状对心理健康的影响

像物理治疗一样,肺康复也可以提高肌肉力量和耐力。通过帮助有人变得更加活跃,他们也可以改善他们的呼吸。

然而,具体干预措施可以缓解咳嗽,喘息和呼吸急促等症状。这些练习包括:

  • 培训调整某人的呼吸节奏
  • 加强呼吸肌肉的技术
  • 咳痰培训,帮助别人从航空公司中清除粘液

Covid-19也可以影响神经系统,包括大脑。对于一些人来说,这可能导致认知的变化。根据9月2020年的文章柳叶瓶,那些长期covid的人可能会经历:

  • 记忆问题
  • 故障集中
  • 脑雾
  • 戏剧性的情绪变化
  • 失去味道或气味

严重Covid-19的人也可能会经历认知变化。取决于80%接受通风体验谵妄的人,可以包括幻觉。对于不需要通风的危重病患者,病症会影响20-40%。

医生仍在了解降低这些并发症可能性的最佳方法。然而,认知康复治疗(CRT)可以帮助管理或潜在地从它们恢复。

CRT帮助某人练习特定的思维模式和行为来加强他们的认知能力。这可能包括

  • 记忆培训
  • 言语治疗
  • 心理锻炼
  • 对感到困惑或迷彩的人的心理支持

通过严重疾病的生活可以通过几种方式影响一个人的心理健康。生存Covid-19生存的人可能会遇到心理创伤,这是对极度压力的反应。

创伤可能导致焦虑,抑郁或脱离,这是指从一个人的思想,感受或经历断开的感觉。经过创伤事件的人可能不记得清楚,或者只记得某些部分。

一些经历创伤的人继续发展创伤后应激障碍(PTSD),这会导致更持久的症状,包括闪回,噩梦和古房。这可能是特别可能在需要留在ICU或紧急医疗的人中。

除了初始疾病的影响外,人们可能经历的慢性症状或并发症也可能具有挑战性。根据这一点国家心理健康研究所(NIH)患有慢性疾病的人更有可能发展抑郁症。

然而,有效的治疗和疗法可用于创伤,中止,抑郁和任何其他可能因收购Covid-19而产生的任何其他心理健康状况。一个人可以受益于:

  • 治疗,无论是在线还是亲自
  • 支持群体的特定条件
  • 幸存者群体,适用于Covid-19的人幸存下来
  • 缓解压力和焦虑的活动,例如瑜伽或思想

康复诊所

更多美国医疗保健中心现在为从严重Covid-19恢复的人提供康复服务。医生可以将某人推荐给这些服务,或者一个人可以在线上网,附近的诊所。

康复诊所的一些例子包括:

支持团体

在线支持小组可以帮助有限的流动性保持联系,并发现其他人经过类似的经验。可以帮助长期症状的人的群体包括:

其他在线资源和工具

卫生组织发表了一系列材料,以帮助人们从Covid-19恢复,包括恢复实力,助手和管理心理健康的想法。这些包括:

一个人应该致电911.或者他们当地的急诊部门,如果他们或附近的某人,经验:

  • 呼吸困难
  • 蓝色或白色嘴唇
  • 持续胸部疼痛或压力
  • 新的混乱或谵妄
  • 无法保持清醒

通知操作员作为Covid-19的结果可能具有并发症。

从Covid-19恢复的人也应该寻求帮助,如果他们的症状严重或突然恶化。对于那些症状使他们难以进行日常任务,例如洗涤或敷料,可以使用这些支持。

如果有人正在经历焦虑,压力或其他心理健康问题,他们可能希望与辅导员或治疗师交谈。如果可能的话,有重点的人应尽早寻求治疗,因为这可以帮助长期帮助。

自杀预防

如果您以直接危害自我危害,自杀或伤害他人的风险:

  • 问棘手的问题:“你在考虑自杀吗?”
  • 没有判断,听着人。
  • 致电911或本地紧急号码,或文本通信到741741与培训的危机辅导员沟通。
  • 在专业帮助到来之前留下来。
  • 尽量去除任何武器,药物或其他潜在的有害物体。

如果您或您知道的人有自杀的想法,则预防热线可以帮助。全国自杀预防生命线可在800-273-8255每天24小时提供。在危机期间,很难听到的人可以拨打800-799-4889。

单击此处获取更多链接和本地资源。

Covid-19的认知,物理和肺部效应很多,不同地影响每个人。这种疾病的康复可能涉及咨询多个专家,具体取决于疾病的影响。

物理治疗师,呼吸理疗师和心理学家都可以帮助人们重新获得功能并提高他们的生活质量。