阅读激素避孕药的标签,可以发现体重减轻和体重增加都是潜在的副作用。

有些女人可能会停止他们的生育控制药物治疗,因为担心体重增加,根据 美国国家医学图书馆

在本文中,我们评估了出生控制和体重增加的数据,以及提供丢失或防止体重增加的提示。

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研究人员还不知道是否避孕药会导致体重增加。

在避孕药,也就是口服避孕药是否会导致体重增加的争论中,科学研究得出了不同的结论。

根据这一点 美国国家医学图书馆 ,女性可能会增加体重的方式包括:

  • 体液潴留
  • 肌肉增加,因为肌肉比脂肪重
  • 体脂增加

然而,这些都是人们使用激素避孕药避孕的理论情景,它们仍未得到证实。

尽管缺乏科学证据,但一些女性采取措施相结合避孕药认为他们增加了他们的胃口,并导致他们感到饥饿。同样,这并不容易建立,因为那些不服用避孕药的人可以随着年龄增长而获得体重。

为什么很难证明避孕会导致体重增加?

科学家们很难进行大规模的研究来证明或推翻避孕药会导致体重增加的理论。

为了做到这一点,研究人员将对两组女性进行试验,并在给她们服用激素避孕药的同时安慰剂或不含激素的避孕药。

然而,这将是困难的,因为人们不能确定他们是否能控制怀孕。因此,开展一项非常有决定性的研究是困难的。

科学评论有什么建议?

Cochrane图书馆进行科学研究和评估可用参考的审查,发表了一些关于出生控制丸和体重增加的信息。

第一系统评论 评估了仅使用黄体酮避孕对体重增加的影响,得出的结论是,超过一半的研究的证据是“低质量的”。

在研究中,参与者在服用仅含孕激素的避孕药6到12个月后平均增重不到4.4磅。

第二个 Cochrane图书馆 审查研究了联合激素避孕药对体重增加的影响。这些药丸含有孕激素和雌激素.研究人员发现,没有足够的证据证明这些避孕药会导致体重增加。

根据这一点 美国国家医学图书馆 在美国,避孕药“不太可能”导致体重显著增加。然而,该组织承认,个别女性对药物的反应可能不同。

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定期锻炼可能有助于防止体重增加。

许多避免可能的避孕相关权重增益的方法也是防止总体增长的方法。

这些方法的例子包括:

  • 锻炼这包括一个人每天做30分钟的体育活动,如散步、跑步、有氧运动、游泳、跳舞或其他活动。
  • 水合作用:每天喝大量的水有助于减少腹胀和渴望相关的饥饿感。人们可能知道他们是否正在喝足够的水,因为他们不感觉口渴,他们的尿液在外观上是轻盈或淡黄色。
  • 热量限制:减少了500强的卡路里摄入量卡路里该杂志称,女性每天摄入1200到1500卡路里的热量是减肥的一种方式美国家庭医生
  • 营养:吃健康的营养丰富的食物,如蔬菜,全谷物和水果,鼓励重量平衡。这包括避免不营养的食物,例如加入糖,盐和饱和脂肪的食物。

如果一个女人担心她的避孕药导致她的体重增加,她应该告诉她的医生。

医生可能推荐另一种避孕型或较低的激素剂量,以了解这是否有助于一个人减肥。

除了口服避孕药外,还有其他避孕方法可供选择。然而,大多数都使用了与避孕药相同的激素。

这些方法的例子包括节育植入物,宫内节育器(IUD)或节育阴道环。宫内节育器分为激素节育器和非激素节育器,商品名包括曼月乐,斯克利亚,凯琳娜,利莱塔。

巴拉圭宫内节育器是唯一一种长效、可逆的非激素避孕药。

其他非激进的避孕方法包括避孕套,隔膜,避孕海绵或宫颈帽。

然而,这些方法都不是保证预防怀孕的100%,就像服用避孕药一样。

有关典型用途的完整节目类型及其平均妊娠率,人们可以查看美国政府提供的信息 女子健康

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头痛是服用避孕药的潜在症状。

每当有人开始服用避孕药时,考虑其风险和益处是很重要的。

例如,激素避孕方式会增加女性发生血栓的风险高血压,根据 女子健康 ,尽管这些并发症很少见。

然而,35岁或35岁以上的女性吸烟的风险更高。

其他已知的副作用包括:

  • 乳房柔软
  • 头痛
  • 情绪变化
  • 恶心
  • 阴道分配

随着人们习惯于服用避孕药,这些副作用通常会消退。然而,如果副作用太难管理,他们应该看到他们的医生。

没有确凿的科学证据证明服用避孕药会导致体重增加。医生还指出,很多人随着年龄的增长,体重往往会增加,这可能是他们认为避孕药是罪魁祸首的一个原因。

然而,如果一个女性没有改变她的饮食和锻炼计划,最近开始服用避孕药,并且看到自己的体重在增加,她应该和她的医生谈谈可能的原因或可能的调整。