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更年期是过渡到新的生活阶段。它从月经周期完成时开始。更年期不是健康问题,有些经历了它作为解放的时间。然而,荷尔蒙的变化和其他因素可能会导致不适。

更年期通常开始于40和58岁在发达国家,平均年龄为51岁。对于一些,由于医学条件或治疗,例如去除卵巢,它将早先发生。

围绕更年期的时间,许多女性经验炎热的闪光,盗汗,阴道干燥和减少性行为等身体症状。它也可以带来焦虑,情绪变化,以及减少的性欲。

这些症状可能在月经结束前开始,他们可以持续数年。对一个人的生活质量的影响可以从轻度到严重。但是,有能够管理这些症状的方法。

每个人对更年期的感受都不一样。许多人在整个过渡期和之后都过着充实、活跃的生活,有些人因为不再需要处理月经或生育控制

保持健康的饮食和经常锻炼可以帮助一个人在长期内感觉更好并提高整体健康。对于那些经历更年期症状的人,可以使用治疗和支持。

在本文中,了解更年期期间预期的更多信息。

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当他们的月经周期结束时,一个人会经历更年期。

更年期是月经周期结束后的生命阶段。每个人对更年期的感受可能都不一样。

它可以持续数年,有三个阶段:

围绝经期是更年期前开始的过渡时间,包括遵循一个人的最后一段时间的12个月。

绝经在最后一段时间后12个月或月经停止以临床原因停止,例如去除卵巢后。

后药物指的是更年期后的几年,虽然很难知道更年期结束和绝经后开始的时间。

更年期症状持续多久?找出这里

周围更年期,各种身体和精神变化可以发生,造成症状。其中一些开始之前更年期,有些继续下去。

围绝经期和绝经期的变化包括:

低生育率

作为女性接近生殖阶段的结束,但在更年期开始之前,雌激素水平开始跌倒。这减少了怀孕的机会。

月经不调

更年期来临的第一个迹象通常是月经不规律。它们可能比平时来得更频繁或更少,也可能更重或更轻。

任何关于月经变化的人都应该去看医生,因为这些变化也可以表明怀孕或一些健康问题。

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阴道干燥和不适

阴道干燥,瘙痒和不适可能在围栏期间开始,继续更年期。一个有这些症状的人可能会在阴道性交过程中经历粗糙和不适。此外,如果皮肤破裂,这会增加感染的风险。

萎缩性阴道炎这包括稀释,干燥和炎症阴道壁,有时会在更年期期间发生。

各种润肤霜、润滑剂和药物可以缓解阴道干燥和相关问题。

了解有关萎缩性阴道炎的更多信息这里

潮热

热闪光围绕更年期的时间常见。他们导致一个人在上半身感到突然的热量感。感觉可以从面部,颈部或胸部开始,向上或向下进展。

潮热还会导致:

  • 出汗
  • 在皮肤上形成红色斑块

除了或者不是热的闪光之外,有些人经历过夜间汗水和冷闪光,或冷却,或者更冷。

热闪光通常在月经结束后的第一年发生,但绝经后可以继续长达14年。

热闪光是什么样的?找出这里

睡眠障碍

睡眠问题可以在更年期期间出现,它们可能会源于:

  • 焦虑
  • 夜汗
  • 增加需要小便

睡前进行充足的运动和避免进食过多有助于解决这些问题,但如果这些问题持续存在,请联系医疗服务提供者。

点击这里有一些提示关于如何变得更好的睡眠。

情绪变化

沮丧在更年期期间,焦虑和低情是常见的。经历烦躁和哭泣的咒语并不罕见。

激素变化和睡眠障碍可能导致这些问题。另外,一个人对更年期的感觉也会起作用。例如,性欲低下或生育能力终止的痛苦会导致更年期抑郁。

而悲伤,易怒,和疲劳在更年期期间是常见的,它们不一定表明抑郁症。然而,任何经历一种低情的人2周或者更长时间应该去看医生,谁将能够建议最好的行动方案。

任何涉及睡眠或与更年期相关的任何变化的人都应该联系医疗保健提供者。

一个文章在2018年发布表明,在某些情况下,可能会有更年期和自杀之间的联系。任何正在考虑自杀的人都应该寻求顾问或健康专业人士的帮助。还有匿名热线提供。

预防自杀

  • 如果您以直接危害自我危害,自杀或伤害他人的风险:
  • 拨打911或当地紧急电话。
  • 在专业帮助到来之前留下来。
  • 去除任何武器,药物或其他潜在的有害物体。
  • 没有判断,听着人。
  • 如果您或您知道的人有自杀的想法,则预防热线可以帮助。这国家自杀预防生命线每天24小时提供1-800-273-8255。

麻烦聚焦和学习

在潜在的期更年期中三分之一女性可能难以集中和记忆。

遵循健康的饮食并保持积极的社交生活可以帮助身体和精神上活跃,可以帮助这些问题。例如,有些人受益于寻找新的爱好或加入俱乐部或当地活动。

身体变化

更年期前后会发生各种各样的生理变化。

人们可能会经历

  • 腹部周围的脂肪堆积
  • 体重增加
  • 发色,纹理和体积的变化
  • 乳房缩小和压痛
  • 尿失禁

但是,这些变化与更年期之间的联系是并不总是很清楚。有些人可能与过渡时期独立发生年龄和生活方式也可以发挥作用。

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增加一些健康状况的风险

更年期后,某些健康问题的风险似乎增加。更年期不会导致这些条件,但涉及的激素变化可能发挥作用。

骨质疏松症:这是一种骨质强度和密度下降的长期状况。医生可能会建议服用维生素D补充剂和吃更多的富含钙的食物以保持骨骼强度。

了解有关骨质疏松症治疗的更多信息。

心血管疾病:美国心脏协会(AHA)请注意,虽然雌激素因更年期而导致的雌激素的下降可能会增加心血管疾病的风险,但服用激素治疗不会降低这种风险。

188金宝搏官网下载app:某种类型的188金宝搏官网下载app更年期后更有可能发展。绝经不会引起188金宝搏官网下载app乳腺癌,但激素的变化似乎会增加风险。

在更年期的时间内也可能发生皮肤变化。找到更多

关于更年期的大多数信息描述了Cisbender,异性恋女性的经验。但是,更年期可以影响任何人谁天生就有卵巢。

当他们的卵巢停止生产鸡蛋时,一个过渡到男性但保留卵巢的人可能会经历更年期。

如果一个人开始补充睾酮作为他们过渡的一部分,他们可能会遇到更年期症状。此外,当一个人经历手术以消除卵巢时,更年期症状可以发展。

当过渡涉及任何这些经验时,更年期的症状将与Cisbender女性的症状相同。

然而,根据他们的医疗团队的态度,跨性别人员可以面临额外的困难。跨候人士必须获得理解他们需求的医疗保健提供者,并可以有效地解决它们。

更年期不是健康问题,而是一个自然的过渡。但是,它可以涉及不必要的身心变化。

任何关注这些变化的人都应该寻求医疗建议。医生可能推荐以下一项或多项:

激素治疗

这个处理帮助平衡通过提供补充雌激素和素质的合成版本,身体的激素水平黄体酮

激素疗法有各种形式,包括皮肤斑块和局部乳霜。它可以帮助减少热闪光和其他更年期症状的发生。

然而,使用它可能会增加发育某些疾病和健康状况的风险。

如果他们对以下健康问题有风险因素,或者如果他们有这些问题的个人或家族史,则不应使用激素治疗:

  • 心脏病
  • 血凝块
  • 血液中高水平的甘油三酯
  • 胆囊疾病
  • 肝病
  • 中风
  • 188金宝搏官网下载app

在决定使用激素疗法之前,与医生讨论激素疗法可能的好处和风险是重要的。

其他治疗

一个人可能会发现下面的也可以帮助缓解症状:

  • 用于阴道干燥的抗衡凝胶和其他产品
  • 处方药,药膏,阴道干燥环
  • 用于热闪光,阴道干燥和情绪变化的低剂量激素避孕药
  • 低剂量抗抑郁药对于炎热的闪烁,即使是没有抑郁症的人

管理更年期挑战的提示包括:

  • 经常锻炼
  • 练习放松和深呼吸锻炼
  • 拥有健康的饮食,包括大量的新鲜水果,蔬菜和全谷物
  • 戒烟并避免二手烟
  • 限制酒精的摄入量
  • 寻求焦虑,情绪变化和关系的咨询
  • 养成良好的睡眠习惯,充分休息
  • 做凯格尔练习加强骨盆楼
  • 与朋友和家人谈论更年期的经验
  • 探索与伴侣享受亲密关系的新方式
  • 加入俱乐部,志愿者或占用新的爱好

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保持活跃的性生活

更年期可以减少一个人的性欲,导致阴道干,但它也消除了节育的需求。对于一些人来说,这可以使性更愉快。

发生性行为往往可以增加阴道血流并帮助保持组织健康。

在更年期期间保持性健康和活动的一些提示包括:

  • 保持身体活动
  • 避免烟草制品,娱乐药物和酒精
  • 花时间唤起,这将改善润滑
  • 做凯格尔练习加强骨盆楼
  • 不使用阴道周围的任何强肥皂,因为这些都可以恶化

此外,更年期症状导致一些人发现满意的性别形式,不涉及阴道不多。

值得努力的值得注意的是,虽然一个女性不能怀孕一旦更年期开始,但在穿透性期间使用屏障保护仍然很重要性传播感染

通常,性伴侣将变老 - 并且可能正在经历更年期 - 同时。他们也可能感到陷入性行为。开放关于任何疑虑,可以帮助两个合作伙伴感觉更好,探索新的亲密形式。

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更年期是人生的一个阶段,不是一种疾病。大多数女性在中年时会经历自然的更年期。然而,手术和其他因素会导致更年期提前开始。

自然绝经

一个女性的生殖岁月青春期更年期 - 从一个自然过渡到另一个。

到了更年期,体内雌激素和黄体酮的水平下降,因为它们不再是支持生殖的必要条件。这些变化会引发更年期。

手术和治疗

如果一个人经历手术以去除卵巢,他们将经历更年期。如果在中年之前发生这种情况,医生可以将其称为“早期更年期”。

医生可以推荐激素治疗,以减少一些症状,而且一如既往,讨论风险以及这种治疗的潜在益处是很重要的。

一些治疗方法,如化疗放射疗法,可能会导致卵巢暂时或永久性停止工作。发生这种情况的可能性取决于患者的年龄以及治疗的类型和地点。

由于临床治疗而经历更年期的人将遇到与经历自然更年期的人相同的症状。然而,症状可能会突然出现,因为物理变化是更突然

一个人可能还会因为早期失去生育能力而感到悲伤或沮丧。有些人在接受这种治疗之前,决定冷冻卵子或寻求其他生育后代的选择。咨询通常是可行的。

与医生讨论相关的健康影响也很重要,因为经历更年期早期的人可能有更高的风险发展为心脏病和心脏病骨质疏松症

早期更年期

有些人绝经的时间比其他人早,原因不是医疗干预。

如果它在40岁以年龄在40岁和45岁之间开始,医生会考虑更年期的“早产”。在40%和45岁之间。早期更年期自然发生5%的女性。

有时,更年期早期发展如果一个人有

  • 一种影响染色体的遗传条件,例如特纳综合征
  • 自身免疫性疾病
  • 在极少数情况下,感染,如结核疟疾或腮腺炎

在45岁之前,任何经历月经模式的人都应该去看医生。

更年期不是一种疾病,但很多人在月经结束后去看医生,从中受益。

医生通常可以证实这种变化的原因是通过提出一些问题来围绕这种变化或更年期。它们还可以测试激素水平并进行血液和尿液的其他分析,以排除健康问题。然而,没有测试可以确定表明更年期已经开始。

人们可以通过测试套件检查他们的主素水平,其中一些可供购买在线的

对于许多人来说,更年期不是中年期间唯一发生的过渡。关系和工作或家庭生活的变化 - 如儿童离开 - 也可以产生重大影响。当在短时间内发生超过一个变化时,它可能会感到压倒性。

然而,很多人在绝经期和之后的几十年里都过着积极、健康的生活,而中年往往是新篇章的开始。

问:

雄性经过一种更年期吗?

A:

不完全是。拥有男性生殖器官的人的自然衰老过程包括一生中睾丸激素的逐渐下降。

对于卵巢的人来说,更年期是相对较短的时间,在此期间,雌激素和黄体酮的产生存在显着下降。这可能导致本文中描述的不期望的症状。

卡洛琳凯,医学博士 答案代表了我们的医学专家的意见。所有内容都是严格的信息性,不应被视为医疗建议。